Odżywianie jest częścią stylu życia

W odżywianiu ważne jest to, żebyśmy się dobrze czuli, mieli energię i po prostu lepiej funkcjonowali. To właśnie lepsze samopoczucie sprawia, że zmieniamy nasz sposób odżywiania. Efekt może być trwały. Warto odwołać się do doświadczeń modeli żywieniowych z obszaru Morza ...
Połowę tego co jemy powinny stanowić lokalne warzywa i owoce

Jak pokazują badania, dieta śródziemnomorska jest powszechnie rozumiana w kategoriach geograficznych. Ten termin medycznie nie budzi żadnych negatywnych konotacji, natomiast społecznie jest odbierany opacznie. Stąd wzięła się nazwa „dieta śródziemnomorska”? Dlaczego mnie...
Dlaczego słowo „dieta” tak źle się kojarzy?

Słowo „dieta” z greckiego oznacza styl życia. Współcześnie, w naszym potocznym języku, być na diecie oznacza „bycie w kłopocie”. Kiedy słyszymy „Jestem na diecie” mamy ochotę odpowiedzieć „przykro mi, współczuję”. Dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, rygorem i bolesną samo...
Wiosna, jedz zdrowo sezonowo

Wiosna to czas kiedy znacząco poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgaj w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. To ich najbardziej brakuje nam zimą. Staraj się powoli rezygnować z przetworów, niech twoja dieta o...
Kreujmy nawyki, nie diety

Warto zwrócić uwagę na słowo „dieta”. Kojarzymy ją przede wszystkim z reżimem, zakazami i nakazami. Trudno podpierając się tym słowem wprowadzić pozytywny nastój i coś Polakom podpowiedzieć. Dieta, w potocznym rozumieniu tego słowa, jest ograniczona w czasie i trudno ją ...
Marzec miesiącem świadomości endometriozy

Endometrioza to choroba związana z bólem i bezpłodnością. Dotyka, według różnych szacunków, od 10 do nawet 15% kobiet i dziewcząt w wieku rozrodczym. Świadomość tej choroby jest wciąż bardzo niska. Producenci owoców i warzyw wspierają proces podnoszenia świadomości i zap...
Potencjał żywienia w endometriozie

Endometrioza dotyka co 10 kobietę w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się „wędrowaniem” błony śluzowej macicy czyli endometrium poza jej naturalne umiejscowienie. Choroba związana jest z przewlekłym bólem, którego przyczyna leży w rozlokowanych po organach ogniskach endom...
Owoce jagodowe zimą (film)

Pamiętajmy o owocach jagodowych również zimą. Nie są świeże, ale są w postaci przetworów. Można pić soki z owoców jagodowych, można jeść owoce liofilizowane, suszone, można jeść je w postaci dżemów i konfitur. Polecają je plantatorzy i lekarze, bo jako owoce jagodowe maj...
Profilaktyka nowotworowa na co dzień

Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia. To nie predyspozycje genetyczne a w dużej mierze styl życia odpowiadają za pojawienie się raka. Niewłaściwa dieta w połączeniu z brakiem ruchu prowadzą do nadmiernego gromadzenia się tkanki ...
Warto spolszczyć zalecenia diety śródziemnomorskiej

Core Team sektora ogrodniczego pokazuje kolejne istotne ograniczenia poprawy sposobu odżywiania Polaków. Najnowszym odkryciem jest to, jak Polacy rozumieją zalecenia tzw. diety śródziemnomorskiej. Jest ona powszechniej polecana przez lekarzy i dietetyków. Badania pokazał...
Odżywianie jest częścią stylu życia

W odżywianiu ważne jest to, żebyśmy się dobrze czuli, mieli energię i po prostu lepiej funkcjonowali. To właśnie lepsze samopoczucie sprawia, że zmieniamy nasz sposób odżywiania. Efekt może być trwały. Warto odwołać się do doświadczeń modeli żywieniowych z obszaru Morza ...
Połowę tego co jemy powinny stanowić lokalne warzywa i owoce

Jak pokazują badania, dieta śródziemnomorska jest powszechnie rozumiana w kategoriach geograficznych. Ten termin medycznie nie budzi żadnych negatywnych konotacji, natomiast społecznie jest odbierany opacznie. Stąd wzięła się nazwa „dieta śródziemnomorska”? Dlaczego mnie...
Dlaczego słowo „dieta” tak źle się kojarzy?

Słowo „dieta” z greckiego oznacza styl życia. Współcześnie, w naszym potocznym języku, być na diecie oznacza „bycie w kłopocie”. Kiedy słyszymy „Jestem na diecie” mamy ochotę odpowiedzieć „przykro mi, współczuję”. Dieta kojarzy się z wyrzeczeniami, rygorem i bolesną samo...
Wiosna, jedz zdrowo sezonowo

Wiosna to czas kiedy znacząco poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgaj w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. To ich najbardziej brakuje nam zimą. Staraj się powoli rezygnować z przetworów, niech twoja dieta o...
Kreujmy nawyki, nie diety

Warto zwrócić uwagę na słowo „dieta”. Kojarzymy ją przede wszystkim z reżimem, zakazami i nakazami. Trudno podpierając się tym słowem wprowadzić pozytywny nastój i coś Polakom podpowiedzieć. Dieta, w potocznym rozumieniu tego słowa, jest ograniczona w czasie i trudno ją ...
Marzec miesiącem świadomości endometriozy

Endometrioza to choroba związana z bólem i bezpłodnością. Dotyka, według różnych szacunków, od 10 do nawet 15% kobiet i dziewcząt w wieku rozrodczym. Świadomość tej choroby jest wciąż bardzo niska. Producenci owoców i warzyw wspierają proces podnoszenia świadomości i zap...
Potencjał żywienia w endometriozie

Endometrioza dotyka co 10 kobietę w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się „wędrowaniem” błony śluzowej macicy czyli endometrium poza jej naturalne umiejscowienie. Choroba związana jest z przewlekłym bólem, którego przyczyna leży w rozlokowanych po organach ogniskach endom...
Owoce jagodowe zimą (film)

Pamiętajmy o owocach jagodowych również zimą. Nie są świeże, ale są w postaci przetworów. Można pić soki z owoców jagodowych, można jeść owoce liofilizowane, suszone, można jeść je w postaci dżemów i konfitur. Polecają je plantatorzy i lekarze, bo jako owoce jagodowe maj...
Profilaktyka nowotworowa na co dzień

Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia. To nie predyspozycje genetyczne a w dużej mierze styl życia odpowiadają za pojawienie się raka. Niewłaściwa dieta w połączeniu z brakiem ruchu prowadzą do nadmiernego gromadzenia się tkanki ...

Nie przegap tych historii

Poznaj najlepsze jagodowe marki
1
2
3
4
5
6
7