Czas na polskie superowoce!

Owoce jagodowe z mini naleśniczkami

To już nasza kolejna propozycja bowla z owocami jagodowymi i jak widać jego formuła nadal się nie nudzi. Zupełnie jak z borówkami, malinami, porzeczkami, czy jeżynami, które dobrze smakują w mlecznym, mącznym, orzechowym i warzywnym towarzystwie. Wystarczy odpowiedzieć s...

9 lipca 2024

czytaj więcej...

Mini-Kiwi agrest aronia jeżyny porzeczki truskawki maliny borówki Monika Szeffler Agnieszka Szydziak Have a Bite jagoda kamczacka Czas na polskie superowoce!Owocowe lato

Smoothie bowl z jagody kamczackiej

Bowl, czyli po prostu głęboka miska wypełniona po brzegi różnorodnymi składnikami, to kulinarny hit, który jedzą od Bali po Hawaje, a w ostatnim roku zadomowił się również w Polsce. Bowle mogą być wytrawne albo słodkie, ale zawsze wypełnione są zdrowymi składnikami, a do...

5 czerwca 2024

czytaj więcej...

Mini-Kiwi agrest aronia jeżyny porzeczki truskawki maliny borówki Monika Szeffler Agnieszka Szydziak Have a Bite jagoda kamczacka Czas na polskie superowoce!Owocowe lato

Sałatka kamczacka z omletem

Omlet to niezwykle odżywcze danie, które każdy może dostosować do swoich preferencji smakowych. Tym razem proponujemy wytrawną wersję, w której z każdym kęsem będzie powracać wyjątkowa jagoda kamczacka - słodko-kwaśna idealna jako baza sosu winegret. Ten sos warto zaadap...

9 maja 2024

czytaj więcej...

Owocowe lato Czas na polskie superowoce!jagoda kamczacka Have a Bite Agnieszka Szydziak Monika Szeffler borówki maliny truskawki porzeczki jeżyny aronia agrest Mini-Kiwi

Dla ZDROWIA i dla URODY

Polskie superowoce a nowotwory

Ryzyko zachorowania na raka zależy od bardzo wielu czynników, w tym m.in. od tego, co jemy i pijemy na co dzień. Medycy ostrzegają, że niektóre produkty konsumowane w nadmiarze, jak np. przetworzone mięso czy alkohol, zwiększają to ryzyko. Z drugiej strony wskazują też p...

1 lutego 2024

czytaj więcej...

Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej NCEŻ dr Justyna Bylinowska Monika Stromkie-Złomaniec prof. Iwona Wawer Wiktor Szczepaniak Serwis Zdrowie PAP Czas na polskie superowoce!#PolishSuperFruits KZGPOiW

Przetwory z rokitnika

Rokitnik to niepozorny owoc o niezwykłej mocy i pięknym złotym kolorze. Obecna w rokitniku dysmutoza ponadtlenkowa to najsilniejszy antyoksydant - główna broń komórek przed wolnymi rodnikami, a rokitnik zawiera jej czterokrotnie więcej niż żeń-szeń. Rokitnik ma dziesięci...

2 grudnia 2023

czytaj więcej...

Monika Wysocka KZGPOiW #PolishSuperFruits Czas na polskie superowoce!Serwis Zdrowie PAP rokitnik

Owocowe leczo na upalne lato

Sierpień i wrzesień to czas, który trudno wyobrazić sobie bez przygotowania leczo. Każda gospodyni domowa ma na nie sprawdzony przepis. Ale może połączenie czarnej i czerwonej porzeczki z warzywami skradnie Wasze serce, a domownicy i goście dadzą się zaskoczy nową odsłon...

12 sierpnia 2023

czytaj więcej...

Mini-Kiwi agrest aronia jeżyny porzeczki truskawki maliny borówki Monika Szeffler Agnieszka Szydziak Have a Bite jagoda kamczacka Czas na polskie superowoce!Owocowe lato

Sałatka jeżynowa

Ten talerz to kwintesencja lata - lekki, świeży, z produktów pełnych odmiennych, ale jednocześnie dobrze się ze sobą komponujących, smaków. Można przygotować go w kilka minut. To zupełnie inna sytuacja niż w przypadku czasochłonnej sałatki jarzynowej. Mała różnica w nazw...

31 lipca 2023

czytaj więcej...

Owocowe lato Czas na polskie superowoce!jagoda kamczacka Have a Bite Agnieszka Szydziak Monika Szeffler borówki maliny truskawki porzeczki jeżyny aronia agrest Mini-Kiwi

Malinowe gazpacho

Włoskie gazpacho to synonim sierpnia w Polsce :) Pomidory zaabsorbowały wystarczającą ilość słońca, by stać się wspaniale wyraziste, rozpływające się w ustach i słodkie. Wtedy idealnie komponują się z malinami. Niech ten duet będzie inspiracją w przyrządzaniu innych dań ...

24 lipca 2023

czytaj więcej...

Mini-Kiwi agrest aronia jeżyny porzeczki truskawki maliny borówki Monika Szeffler Agnieszka Szydziak Have a Bite jagoda kamczacka Czas na polskie superowoce!Owocowe lato