Czas na polskie superowoce!

Na talerzu! – oto 25 pełnych rekomendacji żywieniowych dla Twojego zdrowia i urody

Zobacz jak talerz* żywieniowy pomógł pokazać pełne rekomendacje żywieniowe dla dzieci (w wierszowanej formie), dla uczniów (na poprawę pamięci i lepszą koncentrację) i dla seniorów; dla osób zabieganych (na lepszy sen, wydajniejszą pracę mózgu, odporność na stres), związ...

25 maja 2023

czytaj więcej...

Dla ZDROWIA i dla URODY

Wiosna, jedz zdrowo sezonowo

Wiosna to czas kiedy znacząco poszerza się asortyment sezonowych warzyw i owoców. Sięgaj w tym okresie po sałatę, rzodkiewkę, młody groszek cukrowy, kalarepę czy szparagi. To ich najbardziej brakuje nam zimą. Staraj się powoli rezygnować z przetworów, niech twoja dieta o...

28 marca 2023

czytaj więcej...

#WczorajnaTalerzu #KZGPWiO #KANTAR #NBKWOiW Monika Stromkie-Złomaniec Z kaloriami na pieńku #PołowaTegoCoJemy połowa tego co jemy #KupujŚwiadomie #PolskieSuperowoce #PolishSuperFruits

Dla ZDROWIA i dla URODY

Marzec miesiącem świadomości endometriozy

Endometrioza to choroba związana z bólem i bezpłodnością. Dotyka, według różnych szacunków, od 10 do nawet 15% kobiet i dziewcząt w wieku rozrodczym. Świadomość tej choroby jest wciąż bardzo niska. Producenci owoców i warzyw wspierają proces podnoszenia świadomości i zap...

2 marca 2023

czytaj więcej...

Dla ZDROWIA i dla URODY

Potencjał żywienia w endometriozie

Endometrioza dotyka co 10 kobietę w wieku rozrodczym. Charakteryzuje się „wędrowaniem” błony śluzowej macicy czyli endometrium poza jej naturalne umiejscowienie. Choroba związana jest z przewlekłym bólem, którego przyczyna leży w rozlokowanych po organach ogniskach endom...

1 marca 2023

czytaj więcej...

Hanna Szpunar-Radkowska #WczorajnaTalerzu #KZGPWiO #KANTAR #NBKWOiW Monika Stromkie-Złomaniec Z kaloriami na pieńku #PołowaTegoCoJemy połowa tego co jemy #KupujŚwiadomie #PolskieSuperowoce #PolishSuperFruits

Dla ZDROWIA i dla URODY

Profilaktyka nowotworowa na co dzień

Nowotwory są drugą przyczyną zgonów w kraju, zaraz po chorobach układu krążenia. To nie predyspozycje genetyczne a w dużej mierze styl życia odpowiadają za pojawienie się raka. Niewłaściwa dieta w połączeniu z brakiem ruchu prowadzą do nadmiernego gromadzenia się tkanki ...

2 lutego 2023

czytaj więcej...

#WczorajnaTalerzu #KZGPWiO #KANTAR #NBKWOiW Monika Stromkie-Złomaniec Z kaloriami na pieńku #PołowaTegoCoJemy połowa tego co jemy #KupujŚwiadomie #PolskieSuperowoce #PolishSuperFruits

Dla ZDROWIA i dla URODY

Odżywianie w profilaktyce nowotworowej (video)

Choroby nowotworowe są w naszym kraju drugą przyczyną zgonów, zaraz po chorobach układu krążenia. Światowa Organizacja Zdrowia podkreśla, że profilaktyka jest tutaj kluczowa. Zarówno profilaktyka chorób układu krążenia, jak i chorób nowotworowych, w dużej mierze opiera s...

2 lutego 2023

czytaj więcej...

Monika Stromkie-Złomaniec Z kaloriami na pieńku #PołowaTegoCoJemy połowa tego co jemy #KupujŚwiadomie #PolskieSuperowoce #PolishSuperFruits

Dla ZDROWIA i dla URODY

Tyle odporności masz, ile organizmowi dasz (video)

Odporność budujemy cały rok. Jesień, zima i wczesna wiosna, to jest czas, kiedy częściej zapadamy na różne infekcje wirusowe i bakteryjne. Mówiąc prosto, przeziębia my się. Jest to związane z porą roku, ale także ze stanem odporności naszego organizmu. W utrzymaniu odpor...

1 lutego 2023

czytaj więcej...

Monika Stromkie-Złomaniec Z kaloriami na pieńku #PołowaTegoCoJemy połowa tego co jemy #KupujŚwiadomie #PolskieSuperowoce #PolishSuperFruits

Dla ZDROWIA i dla URODY

Mamy to na talerzu! – już 25 pełnych rekomendacji żywieniowych dla Twojego zdrowia i urody

Zobacz jak talerz* żywieniowy pomógł pokazać pełne rekomendacje żywieniowe dla osób z nadciśnieniem, dla diabetyków, w profilaktyce zapobieganie chorób nowotworowych, związanych z płodnością, dla kobiet w ciąży, matek karmiących, dla dzieci (w wierszowanej formie), dla u...

11 stycznia 2023

czytaj więcej...

owoce warzywa i owoce #PołowaTegoCoJemy połowa tego co jemy Połowa Sukcesu Monika Stromkie-Złomaniec Z kaloriami na pieńku Maciej Dolata INSPIRE smarter branding Witold Boguta KZGPOiW #CoreTeam

Dla ZDROWIA i dla URODY

Jak komponować posiłki zimą?

Zimą często zaczynają kuleć zdrowe nawyki żywieniowe, w posiłkach brakuje warzyw i owoców, których dostępność jest nieco mniejsza niż w innych porach roku. Dodatkowo brak ruchu połączony z mało różnorodną dietą i podjadaniem sprawiają, że zaczynamy tyć. Cały szkopuł tkwi...

19 grudnia 2022

czytaj więcej...

#KupujŚwiadomie połowa tego co jemy #PołowaTegoCoJemy Z kaloriami na pieńku Monika Stromkie-Złomaniec #NBKWOiW #KANTAR #KZGPWiO #WczorajnaTalerzu

Dla ZDROWIA i dla URODY

7 sprawdzonych trików na zdrowe Święta Bożego Narodzenia

Czy okres Świąt Bożego Narodzenia skazany jest na porażkę dietetyczną? Czy za pewnik bierzemy ból brzucha, ciężkość i kilka centymetrów w pasie więcej po uroczystości? Czy w święta w ogóle można skosztować wszystkiego i przy tym jeść zdrowo? Można! Należy jednak podejść ...

19 grudnia 2022

czytaj więcej...

#WczorajnaTalerzu #KZGPWiO #KANTAR #NBKWOiW Monika Stromkie-Złomaniec Z kaloriami na pieńku #PołowaTegoCoJemy połowa tego co jemy #KupujŚwiadomie